ALOITTELIJAT

 

Judon perusteet ja tekniikka aloittelijoille tai tatamille tauon jälkeen palaaville

 

Oletko judosta kiinnostunut aloittelija tai vaikkapa tauon pitänyt judoka tai kuntojudosta kiinnostunut? Meiltä löytyvät harjoitukset aina 4-vuotiaista muksuista lähtien aikuisiin kuntojudokoihin sekä perheryhmät kaiken ikäisille muksujudokoista junnuihin

Judon perhe- ja alkeisryhmät sekä tekniikkaharjoitukset sopivat kaikille judosta kiinnostuneille, oletpa sitten aloittelija tai pidemmälle ehtinyt.

Uudet harrastajat voivat tulla suoraan salille ja mukaan harjoituksiin tai ilmoittautua ennakkoon täyttämällä tästä linkistä jäsenhakemus

Ensimmäisiin harjoituksiin sopivat varusteet ovat verkkarihousut (ei vetoketjua nilkassa) ja mielellään pitkähihainen t-paita (pitkät hihat ja lahkeet suojaavat polvet ja kyynärpäät), ja puhtaat paljaat jalat. Tatamilla liikutaan paljain jaloin, ja salilla tatamin ulkopuolella sisätossut tai sukat jalassa. Kengät jätetään eteiseen hyllylle. Jalat pestään pukuhuoneessa ennen harjoituksia.

Jäsenmaksun hinnalla seuran jäsen voi harjoitella kaikissa hänen osaamiseensa ja ikäänsä sopivissa harjoituksissa.

 

Judon alkeisryhmät ja tekniikkatreenit harjoittelevat:

HerttoniemessäMekaanikonkatu 3 A-talo 2.krs ("Malkit-talo") sisäpihalta sisään

sekä

VallilassaPäijänteentie 1,  saleilla.

 

Aikuisten ja n 15 v junioreiden tekniikkatreenit  Herttoniemessä: Torstai klo 18:30-20.00, sekä Sunnuntaina klo 12.30-14.00.  Päävetäjänä Antti Heinonen 2.dan.

Junnujen alkeisryhmä alle 16-vuotiaille Herttoniemessä: Lauantai klo 12.30-14 sekä Sunnuntaina 15.30-17.  Päävetäjänä Tapani Piri 1.dan.

Lapset alkeisryhmä  7-11 vuotiaat Vallilassa: Sunnuntai klo 13-14.30. Päävetäjänä Juha Peltonen 1.dan

Muksujudo alkeisryhmä 4-7 vuotiaille Vallilassa: Keskiviikko klo 17-17:45, Päävetäjänä Arttu Laitinen 5.dan

Perhemuksujudo n.4-7 vuotiaille yhdessä aikuisen kanssa Vallilassa Sunnuntai klo 16.00- 17.00, Päävetäjänä Pekka Pöyhönen 2.dan

Perhejudo 7-15 vuotiaille yhdessä aikuisen kanssa Vallilassa:  Lauantai klo  12-13:30, Päävetäjänä Tarja Toikka 1. dan

Naisille ja tytöille oma Mimmijudo Vallilassa: Perjantai klo 17.00-18.00 sekä Sunnuntai klo 9.30-11.00, Päävetäjänä Maija Pensala 1.dan

 

Näistä judon ryhmistä kiinnostuneet voivat tiedustella vuoroja Judon yhteyshenkilöltä tai Meido-Kanin toimistosta: toimisto.meidokan@gmail.com.

Tee jäsenhakemus täällä: Jäsenhakemus

Koko treenikalenteri löytyy täältä: Harjoitusvuorot 2018