Mentaalisesti aikidossa

  • vuorovaikutuksellinen ja ergonominen liikunta tuottaa hyvän olon
  • kehität keskittymiskykyäsi ja virkistyt
  • opit asettamaan tavoitteita
  • opit asioita itsestäsi suhteessa muihin ja omista reaktioistasi
  • kasvatat itsetuntemustasi ja lisäät itseluottamustasi
  • voit työstää omia haasteitasi esim. pelko, tahto, hyväksyminen

Yleisten liikunnan tuomien hyötyjen lisäksi aikidossa on erityisiä piirteitä

Fyysisesti aikidossa

Sosiaalisesti aikidossa

► Mentaalisesti aikidossa

Budolajina aikidossa