Perjantaihengailua

Aika: 11.-25.10.2019
Paikka: Päijänteentie 1

Perjantaihengailua 19.30-21.00, ukemiharjoitteita, ukemia ja venyttelyä 

4.10. Sinna Sydänlampi 2. kyu: uken rooli ja ukemi 

11.10. Terhi Kallonen 5. dan: miten uke hyökkää ja suostuu ukemiin, korkea iriminage-ukemi turvallisella kannatuksella

18.10. Tom Granström 6. dan: korkean ukemin harjoitteita sovelletaan kotegaeshi-ukemiin

25.10. Leena Jääskeläinen 3. dan: korkea shihonage-ukemi pehmeästi ja rennosti, tutkaillaan erityisesti miellyttäviä kannatusvaihtoehtoja 


lauantai klo 10.30-12.00

12.10. Luis Sartori Do Vale Akrobatiaa